AMINO ACIDS LÀ GÌ?
Amino Acids hay còn được gọi là các Axit amin, là thành phần quan trọng, cấu thành nên các loại protein khác nhau, đảm nhận vai trò và chức năng quan trọng trong các hoạt động sống của cơ thể. Cơ thể con người cần đến 20 loại axit amin khác nhau cần thiết cho sự phát triển và các hoạt động sống của con người.
Axit amin được phân thành 2 loại:
-
Axit amin thiết yếu: đây là các loại amino acids cơ thể không tự tổng hợp được, cần bổ sung từ các nguồn bên ngoài như đồ ăn, thức uống, thực phẩm bổ sung...
-
Axit amin không thiết yếu: là các loại amino acids cơ thể có khả năng tự tổng hợp được thông qua quá trình chuyển hóa, trao đổi chất.
Đối với người tập gym, thể thao chú trọng vào việc xây dựng và phát triển cơ bắp thì các sản phẩm EAA hay BCAA được dùng để bổ sung và cung cấp Amino Acids thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ làm giảm nguy cơ dị hoá cơ bắp, giảm đau nhức cơ, giúp phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả.
CÁC THỰC PHẨM BỔ SUNG AMINO ACID
Trên thị trường hiện nay nói chung và tại SuppStation hiện đang phân phối 2 loại sản phẩm:
-
EAAs: chứa 9 Amino Axit thiết yếu cung cấp năng lượng tổng hợp Protein trong cơ thể để chuyển hóa tới cơ bắp, giúp cơ thể hấp thu protein, phục hồi và phát triển tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung EAAs trước, trong và sau khi tập luyện có thể làm tăng đồng hóa, giảm dị hóa của cơ thể, hỗ trợ phát triển cơ bắp tối ưu hơn.
-
BCAAs (Branched-Chain Amino Acids): cấu tạo bao gồm 3 loại Amino Axit thiết yếu chính là Valine, Leucine và Isoleucine. Sử dụng BCAAs giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp Protein trong cơ bắp, giảm đau nhức mỏi cơ bắp và tăng cường hiệu suất tập luyện.
